Mercoledì, 20 Settembre 2017
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chat per incontrare ragazze hot Lo yoga fa bene alla salute, ora lo conferma anche la scienza: "Riplasma cervello e psiche"

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siti di incontro online gratis senza registrazione dillo WASHINGTON. Tutti più 'chat per incontrare ragazze juventine calmi ma svegli', con il cervello ben riequilibrato, grazie al 'cane a testa in giù', al 'triangolo' o al 'cobra': chat per incontrare ragazze jesolo le meraviglie dello yoga - giurano una serie di recenti studi americani - stanno non solo nella respirazione e nella varie 'contorsioni' che massaggiano i centri energetici, ma proprio nella sua incontra single gratis yahoo capacità di riplasmare tangibilmente alcune strutture del cervello.

siti di incontro online gratis senza registrazione donne Ben nota per calmare la mente e far levitare l’anima, la pratica millenaria degli 'asanas' (le varie posizioni) crea più materia grigia nell’area della memoria. Diminuisce l’attività della parte 'rettile' del cervello,l'amigdala, che fa scattare le paure. Aumenta quella del sistema parasimpatico, che fa calmare, riposare e digerire.

siti di incontro online gratis senza registrazione napoli Gli effetti psico-fisici della pratica, sperimentati da milioni di praticanti yogi, hanno ora l’impronta della scienza.

siti di incontro online gratis senza registrazione yahoo Secondo una ricerca pubblicata sul Journal 'Frontiere dell’Immunologia', le asanas fanno abbassare l’ormone cortisolo, che con la sua induzione dello stress, è responsabile di una cascata di effetti infiammatori per l’organismo. Le infiammazioni croniche sono considerate causa di una serie di patologie: dal cancro a quelle cardiovascolari.

siti di incontro online gratis senza registrazione film Per Jonathan Greenberg, ricercatore dell’Harvard Medical school, sugli effetti dello yoga, varie analisi hanno osservato cambiamenti nelle strutture cerebrali di volontari prima e dopo classi yoga e meditazione mindfulness: le strutture legate all’attenzione, al pensiero, alla consapevolezza sono aumentate di volume. «Dopo 8 settimane di training, il cervello dei partecipanti ha evidenziato un incremento nella materia grigia dell’ippocampo, coinvolto nell’apprendimento e nella memoria».
Inoltre, chi medita e fa yoga mostra generalmente una 'insulà più vasta, ossia l’area cerebrale deputata alla consapevolezza del proprio corpo.

siti di incontro online gratis senza registrazione cosenza Una ricerca pubblicata nel 2017 su 'International Psychogeriatric', ha analizzato un gruppo di anziani con problemi cognitivi di media entità che hanno seguito alternativamente 12 settimane di classe di yoga kundalini, o terapie verbali per il recupero della memoria: le capacità mnemoniche sono aumentate in entrambi i gruppi. Ma gli anziani yogi hanno mostrato un miglioramento delle funzioni verbali, visive, e delle capacità esecutive, di prendere decisioni e pianificare.

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